Препараты от диабета

Холестерин и всё о нём
Лекарства и препараты
Гликемия
Инсулин

Как уменьшить (сбить) уровень сахара (глюкозы) в крови?

Вопрос: «Как сбавить уровень сахара в крови?» все чаще беспокоит людей. Ведь размах заболеваемости сахарным диабетом достиг огромного масштаба. Всемирная ассоциация врачей, осознавая глобальность проблемы, все больше внимания уделят профилактике и ранней диагностике этого недуга, освещая в сети, печатных изданиях и по телевидению множество рекомендаций по здоровому образу жизни и уменьшению уровня глюкозы в крови.

Полностью избавиться от этого заболевания, к сожалению, не удавалось никому. Поэтому основной целью лечения диабета является уменьшение глюкозы, выведение излишек из организма и поддержание уровня сахара в пределах нормы. Достичь этой цели можно по-разному:

При инсулинозависимом диабете (первого типа), формой которого страдает пятая часть всех заболевших, сбить уровень сахара в крови, убрав его излишки из организма, можно с помощью лекарственной терапии - таблеток или инъекций гормона инсулина. Диетическое питание и ежедневная физическая нагрузка в этом случае выступают как второстепенные, вспомогательные средства, закрепляющие эффект его уменьшения.

Ко 2-ому типу этого эндокринного заболевания относится большая часть пациентов (до 80%). Многие из них имеют избыточную массу тела и ведут малоподвижный образ жизни. Поэтому врачи, назначая лечение, не спешат выводить излишки глюкозы при помощи лекарственных препаратов. И если позволяет ситуация со здоровьем больного, то медики в первую очередь сбивают показатели корректировкой питания и физическими нагрузками, которые в начале заболевания могут вернуть нарушившейся в организме баланс в норму, убрав высокий сахар из кровотока, сбросив его показатели до нормы.

Как сбить, сбросить сахар, уменьшив уровень глюкозы в крови

Консультируя пациентов с диагнозом сахарный диабет второго типа, врачи часто рекомендуют соблюдать следующие правила, выполнение которых позволяет сбить, постепенно сбросить сахар в крови, уменьшив его показатель на четверть:

• Правило, необходимое всем больным, стремящимся сбавить сахар, сбросить его уровень до нормы – ежедневные физические нагрузки и избегание стрессовых ситуаций. При активном движении энергия растрачивается быстрее, поэтому организм в большом количестве расходует глюкозу, сбрасывая ее запасы. После физических упражнений показатель глюкометра, как правило, меньше.
• Частое дробное питание в постоянные часы небольшими порциями (до 5-6 раз в день) и равномерным распределением углеводов – надежный путь к уменьшению глюкозы. Регулярное питание, с обязательным завтраком позволит сбить сахар, убрав его излишки.
• Продукты, составляющие рацион больного должны быть сбалансированы, только в этом случае будет возможно сбить и вывести повышенную глюкозу, уменьшив ее содержание в крови. Суточный рацион больного диабетом, способный сбросить сахар, составляет 18% - белков, 28% - жиров, 58% - углеводов от общего количества потребляемой пищи
.

Углеводы – единственные из всех веществ, способных увеличивать содержание сахара. Поэтому, чтобы не свести к нулю старания по уменьшению уровня глюкозы в крови, необходимо вести учет потребляемых в пищу углеводистых продуктов, их качества и количества. Только углеводы с низким ГИ (гликемическим индексом), небольшими равномерными порциями, распределенными в рационе больного в течение дня, позволяет вывести его лишнее количество из организма.

В этом случае овощи – незаменимая пища на столе диабетиков способная сбить высокий сахар, уменьшив его уровень в крови. Эти натуральные продукты содержат минимум жиров, мало белков и достаточное количество сложных, полезных для больного углеводов. Богатые клетчаткой овощи медленно усваиваются в пищеводе, глюкоза, полученная в процессе пищеварения, постепенно усваивается в кровоток, не повышая уровня, что позволяет сбросить его показатели до нормы, убрав из кровотока лишнее.

Многие фрукты также разрешены в диете людей, ставящих перед собой цель сбить, сбавить повышенное содержание глюкозы, убрав ее излишки из крови. Но фрукты по своему составу более сладкие. Поэтому врачи рекомендуют включать их в пищу в первой половине дня в небольших количествах. Это ограничение не распространяется на многие овощи (кроме картофеля) и готовые блюда из них, которые можно употреблять в любое время дня в неограниченном количестве. Сбалансированное питание с преобладанием овощной растительной пищи поможет сбить и вывести излишки глюкозы, уменьшив ее показатель до нормы.

Отзывы и комментарии

Оставить отзыв или комментарий

Препараты от диабета