Препараты от диабета

Холестерин и всё о нём
Лекарства и препараты
Гликемия
Инсулин

Как предотвратить сахарный диабет? Меры по предупреждению

Сахарный диабет является серьезным заболеванием, связанным с нарушением обмена веществ, которое приводит к тяжелому состоянию здоровья и ранней смерти многих больных независимо от их возраста. Особенно опасным считается сахарный диабет 2-го типа, разрушающий весь организм больного.

Медицинские исследования показывают, что существуют определенные меры, позволяющие предотвратить развитие этого серьезного недуга. Прежде всего, предупреждение сахарного диабета заключается в том, чтобы сделать все возможное, с целью избежать перехода предиабета и скрытого диабета в явную его форму.

Профилактику по предупреждению врачи настоятельно рекомендуют проводить людям, попадающим в такие группы риска возникновения этой болезни:

• неблагоприятная наследственность в отношении наличия в семье сахарного диабета;
• предрасположенность к ожирению;
• наличие атеросклероза;
• больные  гипертонией;
• люди, подвергающиеся чрезмерным психоэмоциональным нагрузкам.

Попадая хоть в одну из существующих групп риска, необходимо строго придерживаться таких рекомендаций, чтобы предотвратить сахарный диабет:

• Отказаться или максимально себя ограничить в употреблении продуктов, в составе которых присутствует большое количество холестерина - насыщенные жиры, мозги, яичный желток, печень, почки.
• Желательно включить в ежедневный рацион питания масла растительного происхождения, особенно подсолнечное, кукурузное и хлопковое. Эти продукты богатые ненасыщенными жирами и фосфолипидами, которые предотвращают развитие атеросклероза.
• Специалисты при наличии предиабетического состояния организма человека назначают прием большого количества витаминов, чтобы предотвратить заболевание, среди которых достаточно часто присутствуют ретинол, рибофлавин, пиридоксин, цианокобаламин, кислоты аскорбиновая, никотиновая.
• Имея предрасположенность к сахарному диабету, очень полезно заниматься физическими упражнениями, которые достаточно часто оказываются намного эффективнее по предупреждению заболевания, чем некоторые лекарственные препараты.
• При наличии избыточной массы тела, необходимо избавиться от лишних килограммов. Для этого желательно сократить количество приемов пищи за день, отказаться от калорийных продуктов, правильно питаться и параллельно заниматься физическими упражнениями.

Строгое соблюдение всех вышеперечисленных рекомендаций позволит людям предотвратить развитие сахарного диабета, долгие годы быть абсолютно здоровыми и полноценными членами общества.

Отзывы и комментарии

Оставить отзыв или комментарий

Препараты от диабета