Препараты для снижения холестерина

Холестерин и всё о нём
Лекарства и препараты
Гликемия
Инсулин

Хурма при повышенном холестерине

Хурма – оранжевый плод с приятным вкусом, известен своей вяжущей «изюминкой». Многим именно эта ее особенность и не нравится. Но такое свойство имеют недозревшие плоды, а те, которые хорошо поспели, совсем не вяжут. Есть, однако, совсем не вяжущие сорта. Из всего обилия сортов этого фрукта с разной расцветкой, можно выделить сорт ярко-оранжевого цвета, так как он самый полезный из своих «собратьев».

Этот плод обладает многими полезными для человека свойствами. Одна штука в день способна предотвратить сердечный приступ. Фрукт намного снижает риск атеросклероза, являющегося основной причиной проблем с сердцем.

Также полезна хурма при повышенном холестерине. В ней много клетчатки, фенольных соединений и минералов, поэтому ежедневное употребление этого фрукта эффективно снижает в крови «плохой» холестерин.

Оранжевую окраску плоду придает каротин, который содержится в ней в большом количестве. А это вещество известно как активный антиоксидант. Поэтому, кроме борьбы с повышенным холестерином, хурма помогает уменьшить количество свободных радикалов в организме.

Плод радостной окраски особенно приятно видеть на прилавках магазинов зимой, но он создает не только зрительную эйфорию, но и обогащает организм витаминами и минералами, дефицит которых так ощутим в зимний период. В хурме содержатся магний, натрий, марганец, железо, калий, йод. Оранжевый фрукт помогает восстановиться после болезни и операций, помогает при ранах и ожогах, так как обладает бактерицидными свойствами. Из листьев этого растения можно заварить чай, который поможет при анемии.

Не смотря на то, что хурма является вкусным и эффективным средством в борьбе против повышенного холестерина и сердечнососудистых заболеваний, избыток танинов в этом плоде делает ее нежелательным продуктом для людей, имеющих проблемы с желудочно-кишечным трактом. Вяжущее вещество – танин – может оказаться слишком тяжелым для переваривания и засорить кишечник.

Для профилактики атеросклероза и поддержания холестерина в норме нужно съедать 100-150 г хурмы в день. В этом фрукте содержится почти 90% глюкозы, фруктозы и сахарозы, поэтому он является чрезвычайно питательным продуктом. Но при сахарном диабете этот фрукт следует употреблять в ограниченном количестве. Отказываться от оранжевых плодов совсем даже при диабете не стоит, ведь в них содержатся витамины С и Р, укрепляющие кровеносные сосуды, и калий, повышающий силу сердечной мышцы. А это очень важно для диабетиков.

Отзывы и комментарии

Оставить отзыв или комментарий

Препараты для снижения холестерина