Мандарины при сахарном диабете, их полезные свойства, можно ли есть?

Опубликовано: 10 фев 2013, 20:55

мандарины при сахарном диабетеМандарины не только ассоциируются с Новым годом и запахом далёкого детства, они ещё являются отличной защитой организма от всевозможных заболеваний сердца и профилактики диабета. А если вы уже "приобрели" такое заболевание как сахарный диабет, тогда данная информация именно для вас.

Зарубежные учёные доказали, что в мандаринах содержится флавонол нобелитин – вещество, успешно снижающее уровень инсулина и холестерина в крови. Именно этот факт подтверждает информацию о том, что мандарины при сахарном диабете можно и нужно кушать, они улучшают аппетит, увеличивают скорость пищеварения и питают организм различными витаминами! Стакан мандаринового сока – вкусное и очень полезное лекарство, способствующее очищению бронхов и лёгких от слизи.

Полезные свойства мандарина при сахарном диабете

В этих цитрусовых содержатся пищевые волокна и фруктоза, которые никаким образом не повлияют на уровень глюкозы в крови человека и обладают полезными свойствами. Этот цитрус можно употреблять в пищу как закуску или десерт, а можно добавлять и в основные блюда или салаты.ц

Мандарины для диабетиков могут быть очень полезны: при своей низкой калорийности они способны удовлетворить ежедневную потребность организма в ряде питательных веществ. Один небольшой плод всего на 47 калорий богат: 13 граммами углеводов и 25 мг витамина С, 568МЕ витамина А, 148 мг калия и 138 мг бета-каротина.

Чем ещё полезен мандарин при сахарном диабете?

Употребление в пищу мандарина при сахарном диабете повысит сопротивляемость организма различным инфекциям и снизит содержание холестерина в крови. Все свежие цитрусовые, богаты углеводами и имеют невысокое значение гликемического индекса (показатель не превышает 50 единиц), поэтому почти не повлияют на уровень сахара в крови человека.

Вообще фрукты считаются источником витаминов, углеводов и минеральных веществ, а мандарины в частности содержат в себе растворимую клетчатку, увеличивающую время на переработку углеводов в процессе пищеварения. Эти фрукты своими свойствами помогут больным людям, и снизить уровень холестерина, и проконтролировать вес, а всё благодаря их полезным волокнам (100 грамм плода содержит 3 грамма волокна).

Важная информация по приёму мандаринов при диабете: в пищу принимать только в свежем виде, не фруктовый сок или консервированный плод, где неотъемлемым компонентом является сахар!

Хочу всё знать!

Что такое глюкометр? Зачем он нужен? статья Глюкометрами называются приборы для определения содержания сахара (глюкозы) в крови людей, болеющих сахарным диабетом...
Что за чудо-прибор - инсумоль? статья Во многих СМИ появилась реклама чудодейственного прибора под названием ИНСУМОЛЬ. Его разработчики обещают исцеление от всех болезней! Так ли это?
Инсулиновая помпа - Ваш шанс статья На сегодняшний день наиболее физиологичный, удобный, а так же удобный метод введения инсулина - это, конечно же, использование инсулиновой помпы...