ЛФК при сахарном диабете, комплекс упражнений

Опубликовано: 04 ноя 2015, 16:32

Боярский победил диабет?

Врачи России шокированы заявлением Михаила Боярского, который утверждает что победил диабет в одиночку!

лфк при диабетеПрименение лечебной физкультуры в лечении больных диабетом обусловлено влиянием физических упражнений, стимулирующих тканевый обмен, отложение сахара в мышцах и его утилизацию в организме.

Под влиянием физических нагрузок в крови снижается уровень сахара практически до нормальных величин. Но физические упражнения должны быть дозироваными, так как усиливают действие инсулина: у пациентов с избыточным весом нормализуется обмен жиров, который уменьшает жироотложение. ЛФК помогает бороться с мышечной слабостью и адинамией у пациентов, которыми сопровождается сахарный диабет: нагрузки повышают сопротивляемость организма многим неблагоприятным факторам.

При легких формах сахарного диабета комплекс ЛФК охватывает все мышечные группы. В основном это движения с большой амплитудой, в среднем темпе, а мелким мышечным группам даже рекомендуется быстрый темп. По мере прохождения комплекса ЛФК вводятся более сложные упражнения: упражнения на снарядах, с предметами или с отягощениями. Длительность каждого занятия с высокой плотностью составляет не более 45 минут. Параллельно с гимнастическими упражнениями используют дозированную ходьбу: на первом этапе до 5 км, с течением времени – до 12 км. Приветствуются спортивные упражнения в виде ходьбы на лыжах, катания на коньках, плавания, бега, но все это должно проводиться при строгом врачебном контроле.

Наклейки от диабета?

Андрей: "Я снижаю сахар в крови с помощью наклеек на пупок. Наклеил - сахар упал!"

При средней тяжести заболевания занятия ЛФК и двигательный режим способствуют стабилизации дозировок лекарственных препаратов. Используют для всех мышечных групп упражнения малой и умеренной интенсивности. Продолжительность занятия не должна превышать получаса, при этом плотность занятий не должна быть высокой. рекомендуется дозированная ходьба на 3-7 км.

Если у пациента тяжелая форма сахарного диабета, которой к тому же сопутствуют заболевания сердечнососудистой системы, первые занятия ЛФК соотвтетствуют методике для болезней именно сердечнососудистой системы. Нагрузку на организм делают небольшой - умеренной. Основные упражнения - для мелких и средних групп мышц. Для крупных групп мышц упражнения вводят постепенно – необходима осторожность в процессе адаптации организма к нагрузкам.

При определении дозировки нагрузок учитывают, что физические упражнения, выполняемые в медленном темпе, способствуют снижению в крови содержания сахара (при сахарном диабете расходуется как гликоген мышц, так и сахар крови).

Занятия ЛФК при диабете начинают проводить не раньше часа-полутора после введения инсулина и легкого завтрака (в противном случае часто возникает гипогликемия).

Страдаете от диабета?

Наталья: "Мой удивительный секрет, как легко и быстро победить диабет не вставая с дивана..."

Отзывы и комментарии

Отзывов и комментариев пока нет! Пожалуйста, высказывайте свое мнение или что-нибудь уточняйте и добавляйте!

Оставить отзыв или комментарий

 обязательно
Мужчина          Женщина  обязательно
 обязательно

Хочу всё знать!

Что такое глюкометр? Зачем он нужен? статья Глюкометрами называются приборы для определения содержания сахара (глюкозы) в крови людей, болеющих сахарным диабетом...
Что за чудо-прибор - инсумоль? статья Во многих СМИ появилась реклама чудодейственного прибора под названием ИНСУМОЛЬ. Его разработчики обещают исцеление от всех болезней! Так ли это?
Инсулиновая помпа - Ваш шанс статья На сегодняшний день наиболее физиологичный, удобный, а так же удобный метод введения инсулина - это, конечно же, использование инсулиновой помпы...