Можно ли есть курагу при сахарном диабете?

Опубликовано: 04 ноя 2015, 16:32

Боярский победил диабет?

Врачи России шокированы заявлением Михаила Боярского, который утверждает что победил диабет в одиночку!

Курага при сахарном диабете Однозначного мнения относительно того, можно ли употреблять курагу при сахарном диабете, нет. Одни специалисты утверждают, что есть этотродукт при данном заболевании категорически нельзя, поскольку в нем содержится много сахара (около 84%). При этом другие настаивают на том, что курага при сахарном диабете очень полезна, поскольку ее гликемический индекс составляет всего лишь 30.

Курага сохраняет в себе все полезные свойства обычных абрикосов. Она также богата на витамины Р, В2, В1, С, органическими кислотами, такими как салициловая, никотиновая, лимонная, содержит сахарозу, калий, соли. Кроме того, в ней содержатся микроэлементы: кобальт, марганец, медь и железо. А по содержанию каротина она ничем не уступает яичным желткам. Именно по этой причине считается, что курага является настоящей находкой для людей, которые болеют сахарным диабетом.

Но сразу же встает вопрос, сколько же необходимо ее употреблять, чтобы всегда быть здоровым? Главное в этом вопросе не переусердствовать, поскольку это концентрированный продукт. В свежем виде абрикос содержит только два грамма клетчатки на каждые сто грамм данного продукта. А вот в кураге количество клетчатки достигает восемнадцати единиц. Поэтому употребление ее в больших количествах может вызвать расстройство желудка.

Какое количество кураги может позволить себе диабетик 1 и 2 типа?

Наклейки от диабета?

Андрей: "Я снижаю сахар в крови с помощью наклеек на пупок. Наклеил - сахар упал!"

 

Курага при диабете

Самым оптимальным количеством данного продукта при сахарном диабете 1 и 2 типа является его потребление в чистом виде по сто грамм ежедневно или же в качестве разнообразных добавок к основным блюдам в таком же количестве. При этом необходимо стараться не сильно подвергать курагу тепловой обработке. К примеру, можно приготовить домашний хлеб и добавить в него небольшое количество измельченной кураги, семечек и орехов. Такой хлеб невероятно вкусный, а о том, какую большую пользу он несет, даже можно и не говорить, ведь и так ясно, что он намного полезнее магазинного. Отлично сочетается этот сухофрукт с мясом, рыбой, салатом и рисом. Но не стоит забывать, что курагу необходимо еще правильно уметь выбирать. Она должна иметь естественный цвет, быть не особо прозрачной. А сами плоды должны быть в меру упругими и жесткими, чистыми и крупными.

 

Не забывайте, что составление рациона при диабете требует особого подхода! Больным сахарным диабетом перед потреблением кураги в пищу рекомендуется проконсультироваться у лечащего врача относительно того, какое количество продукта можно внести в рацион.

Страдаете от диабета?

Наталья: "Мой удивительный секрет, как легко и быстро победить диабет не вставая с дивана..."

Отзывы и комментарии

Отзывов и комментариев пока нет! Пожалуйста, высказывайте свое мнение или что-нибудь уточняйте и добавляйте!

Оставить отзыв или комментарий

 обязательно
Мужчина          Женщина  обязательно
 обязательно

Хочу всё знать!

Что такое глюкометр? Зачем он нужен? статья Глюкометрами называются приборы для определения содержания сахара (глюкозы) в крови людей, болеющих сахарным диабетом...
Что за чудо-прибор - инсумоль? статья Во многих СМИ появилась реклама чудодейственного прибора под названием ИНСУМОЛЬ. Его разработчики обещают исцеление от всех болезней! Так ли это?
Инсулиновая помпа - Ваш шанс статья На сегодняшний день наиболее физиологичный, удобный, а так же удобный метод введения инсулина - это, конечно же, использование инсулиновой помпы...
ВАЖНО ЗНАТЬ!
х
Подробнее>>