ПОСЛЕДНИЕ ПУБЛИКАЦИИ

13 сен 2019, 07:41

ИЗБАВЬСЯ от косточки на ноге за 1 месяц?

28 фев 2018, 22:30

Диалайф от сахарного диабета

02 фев 2018, 14:19

Norivent - эффективное средство при холестерине

02 фев 2018, 14:00

Диатривитин поможет при сахарном диабете

17 ноя 2017, 19:17

Лекарственное средство Холедол от холестерина

Препараты от диабета

НОВИНКА! DIABENOT от диабета дешевле и эффективнее прочих!

Если его выпустят на российский аптечный рынок, то аптекари недосчитаются миллиардов рублей!

Рацион, богатый магнием, снижает вероятность развития диабета

Опубликовано: 23 окт 2014, 10:02

В результате исследований, проведенных американскими учеными, выяснилось, что диета, богатая магнием, является хорошим средством профилактики диабета II типа. В частности, регулярное употребление продуктов, содержащих этот ценный микроэлемент, понижает риск развития гипергликемии и предиабетических симптомов до 37%.

Даже на стадии предиабета гораздо меньше шансов дальнейшего развития болезни при правильной коррекции диеты. Данные выводы были сделаны в результате многолетних наблюдений за группой нескольких поколений испытуемых, в состав которой входило более 2,5 тысяч человек.

К магнийсодержащим относится большое число полезных и вкусных продуктов:

• различные виды орехов, а также семена кунжута и подсолнечника;
• крупы - гречка, овсянка, ячневая и пшенная;
• бобовые - фасоль, горох, чечевица;
• листовая зелень и свежие овощи;
• сухофрукты;
• фрукты - бананы, хурма, финики;
• морепродукты и морская рыба.

Ежедневно в меню мужчины должно присутствовать не менее 400 мг магния, для женщин эта цифра составляет 300-320 мг. Также подчеркивается важность поступления с пищей необходимого количеств растительных волокон. В ходе проводившегося исследования было установлено, что провоцирующими факторами развития заболевания являются повышенный вес и гиподинамия.

Представители медицинского сообщества http://cc-t1.ru/medicine/raznoe.html считают, что скорректировав рацион питания и образ жизни, можно избежать развития такого опасного и тяжелого заболевания, как сахарный диабет II типа. Основной упор следует делать на регулярное употребление низкокалорийных продуктов, содержащих важные микроэлементы и витамины, а также на повышение уровня повседневной физической активности. Согласно статистике, только эти меры понизят на 20% вероятность развития болезни.

Самые свежие новости

18 янв 2022, 11:39 Каковы первые симптомы туберкулёза? Как выявить туберкулёз лёгких у человека? Туберкулёз - инфекционное заболевание, вызываемое микобактериями туберкулёза. Туберкулёзная палочка передаётся воздушно-капельным путём при...	18 янв 2022, 10:51 Лечение алкоголизма в Днепре по методике Довженко. Клиника «Сана» Мы оказываем помощь больным в самых запущенных...
18 янв 2022, 10:35 Что такое вакуумные пробирки (вакутейнер) для щабора крови - виды, устройство, цветовая маркировка крышек Вакуумная пробирка является необходимым материалом в лабораторной практике, так как позволяет автоматизировать...	11 янв 2022, 12:02 Как выбрать антивозрастную косметику (Anti Age)? Антивозрастные кремы для лица и другие косметические средства для омоложения кожи содержат активные компоненты,...
10 янв 2022, 12:42 Что за препарат глицин и зачем он нужен? Глицин входит в состав почти всех биологических структур, поэтому он должен...	03 янв 2022, 09:02 Как накрутить подписчиков в ТикТок? ТикТок – это довольно молодая социальная сеть, которая с каждым...

загрузка...

Препараты от диабета

НОВИНКА! DIABENOT от диабета дешевле и эффективнее прочих!

Если его выпустят на российский аптечный рынок, то аптекари недосчитаются миллиардов рублей!