Препараты для снижения холестерина

Холестерин и всё о нём
Лекарства и препараты
Гликемия
Инсулин

Напитки и холестерин

Повышенный уровень холестерина является одной из основных причин развития таких заболеваний, как инсульт и инфаркт. Он откладывается на стенках кровеносных сосудов, образуя склеротические бляшки и препятствуя свободному движению крови, что приводит к развитию атеросклероза.

Лечение идет по двум направлениям: назначаются препараты, связывающие и уменьшающие его количество в крови, а также рекомендуется диета, ограничивающее его поступление в организм с продуктами питания. При этом рекомендуется исключать из пищи все продукты животного происхождения и обогащать рацион овощами и фруктами.

В то же время есть немало напитков, не только не содержащих в своем составе холестерина, но и способствующих его снижению и выводу из организма. Лидирующие позиции среди них занимает какао, две чайные ложки которого в день помогают нормализовать обмен веществ и уменьшить уровень холестерина.

Таким же эффектом обладает свежезаваренный зеленый чай. Его нужно пить не менее четырех чашек в день. К тому же эти напитки имеют прекрасный вкус, восхитительный аромат и очаровательное послевкусие. Они бодрят, повышают тонус и улучшают иммунитет. Любители зеленого чая уверяют, что он не нуждается ни в каких добавках и хорош сам по себе. Его можно пить в любое время суток: чай всегда полезен и может стать прекрасным дополнением любой трапезы.

Немного сложнее любителям хорошего черного кофе. Он, напротив, может повысить уровень холестерина, но только в том случае, если в нем избыточное количество кофейных масел. Удалить их несложно, достаточно просто готовый напиток пропустить через бумажный фильтр. А варить кофе лучше всего по-турецки, не доводя его до кипения и постепенно настаивая, погрузив турку в горячий песок.

Тем же, кто не любит ни чая, ни кофе, можно порекомендовать свежевыжатые фруктовые и овощные соки, а также отвары шиповника, листьев смородины, липы и клубники. Все эти напитки холестерин понижают и к тому же имеют насыщенный вкус и содержат немало полезных веществ и витаминов.

Из них можно готовить прекрасные коктейли. Например, к соку свеклы можно добавить сок лимона. Полученный напиток нужно принимать без промедления. Он богат витамином «С» и отлично снижает уровень холестерина в крови. Таким же эффектом обладает отвар шиповника, пить который лучше с медом, а летом с кусочками льда.

Как видите, напитки могут не только доставить удовольствие, но и улучшить здоровье.

Отзывы и комментарии

Оставить отзыв или комментарий

Не менее полезные материалы по теме:

Препараты для снижения холестерина